Водоросли в природе, полезные свойства для здоровья людей

Исследование показывает результаты похудение  и оздоровление людей...

Водоросли это растения, которые присутствовали на Земле веками. Их употребляли в пищу, а также считали лекарством в первобытные времена.

Люди, питающиеся сине зелеными водорослями, такими как спирулина и хлорелла, фактически возвращаются к цивилизации ацтеков XIV века.

В настоящее время эти ингредиенты чаще всего встречаются в качестве биологически активной добавки.

Они являются компонентами косметики и успешно используются в кабинетах эстетической медицины.

Из-за того, что у водорослей есть много преимуществ (высокая концентрация витаминов, минералов, антиоксидантов и белка), их часто называют супер продуктами.

Таблица химсостава и минералов у водорослей.

Выделяют несколько групп различных водорослей, рассортированных по полезным свойствам для здоровья.

Бурые водоросли используются для похудения, борьбы с раком, фибромиалгией, артритом, борьбой со стрессом, болезнями сердца, снижением высокого уровня холестерина и рядом других серьезных заболеваний.

Сине зеленые водоросли, в свою очередь, богаты питательными веществами и также вызывают сильный прилив энергии у людей, которые их принимают.

Они естественным образом помогают снизить вес, облегчить сенную лихорадку, справиться с диабетом, стрессом, усталостью, беспокойством, депрессией и предменструальным синдромом (ПМС).

Этот тип растений также используется для лечения предраковых состояний и новообразований во рту. Кроме того, сине зеленые водоросли улучшают память, желудочно кишечные функции и общее самочувствие.

Исследования также показывают, что эти растения обладают противовирусными, антибактериальными, противоопухолевыми, антиоксидантными, противовоспалительными, противоаллергическими свойствами, а также содержат противодиабетические соединения.

Letyshops [lifetime]

Какие свойства и преимущества имеют водоросли? Похудение

На снижение веса особенно влияют бурые водоросли, содержащие фукоксантин. Это природный каротиноид, который содержится в растениях подобного типа и обладает важным при сжигании жира действием.

Это производится путем увеличения экспрессии белка термогеник (он находится в мембране митохондрий в форме ионного канала, который пропускает ионы водорода).

В последние годы российские исследователи опубликовали рандомизированное (двойное слепое) исследование с контрольной группой и плацебо, в котором фукоксантин был впервые введен людям.

В этом эксперименте были оценены эффекты добавки, содержащей соединение из бурых водорослей и масла семян граната.

151 женщина без ожирения принимала 600 мг экстракта, содержащего 2,4 мг фукоксантина.

Это привело к значительной потере веса по сравнению с плацебо, предложенным в конце исследования.

Женщины, принимающие бурые водоросли в виде добавок, потеряли в среднем около 6,5 кг всего за 16 недель.

Фукоксантин способствует увеличению расхода энергии на отдых, что приводит к более быстрому сжиганию жира и снижению веса.

Это также влияет на положительное снижение многих опухолевых маркеров, а также на печень, артериальное давление, триглицериды и С-реактивный белок.

От сердечно сосудистых заболеваний

Сердце

Обзор научных работ, опубликованных в 2013 году, подтверждает, что зеленые и синие водоросли могут защитить от сердечно сосудистых заболеваний и неалкогольной жировой болезни печени диагнозов, которые являются одними из наиболее значительных рисков для здоровья в развитых странах.

Исследования на клетках показали, что подобные растения могут стать эффективными натуральными продуктами для улучшения липидного профиля крови.

Воспаления и уменьшение окислительного стресса это общеизвестные факторы, способствующие развитию порока сердца.

Каротиноиды, гамма-линоленовая кислота, фикоцианин, клетчатка и растительные стеролы могут быть особенно полезны в профилактике заболеваний сердца, а также неалкогольной жировой болезни печени.

Водоросли проявили себя в исследованиях, направленных на уменьшение развития атеросклеротических бляшек, а также на снижение проблем с сердцем, где была продемонстрирована их эффективность.

Вывод тяжелых металлов из организма

Детокс тяжелых металлов (очистка тела)

Хлорелла это тип водорослей, который действует как природный хелатный агент для удаления тяжелых металлов из организма.

Высокий уровень воздействия определенных элементов, среди прочего, свинца, ртути, алюминия и мышьяка, могут вызвать острую или хроническую токсичность для организма.

Это, в свою очередь, может привести к ухудшению психического состояния, повреждению центральной нервной системы, а также внутренних органов.

Длительное воздействие токсинов может привести к серьезным физическим проблемам, включая заболевания, связанные с мышцами, а также неврологические проблемы.

Если у человека в зубах есть пломбы старого типа, такие как ртутные, и он регулярно ест рыбу, подвергшуюся воздействию радиации, или другие пищевые продукты экспорта (особенно неизвестного происхождения), тяжелые металлы могут накапливаться в его организме.

Важно ввести детокс в свою диету, чтобы системы организма могли работать должным образом. А также это необходимо для удаления из него тяжелых металлов и других вредных веществ.

Действие одной из самых полезных для здоровья водорослей, хлореллы, заключается в том, что она обволакивает стойкие токсины, содержащиеся в организме, такие как свинец, кадмий, ртуть и уран, и защищает от их поглощения.

Было показано, что регулярное употребление хлореллы предотвращает накопление тяжелых металлов в тканях и органах.

Исследования, опубликованные в 2009 году, четко показали влияние кадмия и потребления хлореллы на обмен веществ.

Ученые обнаружили, что, когда субъекты подвергались воздействию тяжелых металлов (кадмия), водоросль противодействовала образованию отравлений и уменьшала повреждение тканей, а также их абсорбцию.

Для профилактики рака

Борьба с раком

Многие виды водорослей могут замедлять рост раковых клеток.

Эти свойства были подтверждены рядом исследований, которые потенциально делают их естественным лекарством от рака.

Тем не менее необходимы дополнительные эксперименты, чтобы подтвердить эту способность.

Исследования с использованием водорослей показали ингибирующее действие на рак ротовой полости.

Эксперименты на людях продемонстрировали их способность бороться с предраковыми состояниями и язвами рта.

Результаты исследований, опубликованных в журнале Nutrition and Cancer, показывают, что при приеме одного грамма водорослей спирулины в течение 12 месяцев в день уменьшается темп развития оральной лейкоплакии.

Это был первый эксперимент на людях, показавший потенциал водорослей спирулины в профилактике рака.

Согласно данным Мемориального онкологического центра имени Слоуна-Кеттеринга, спирулина оказывает защитное действие против эффектов химиотерапии и лучевой терапии.

В одном исследовании, опубликованном в 2001 году, было обнаружено, что полисахариды из Spirulina platensis выступают в качестве защитного фактора.

Это означает, что спирулина может обладать способностью защищать организм или уменьшать побочные эффекты химиотерапии.

Кроме того, она также обладает защитной способностью против лучевой терапии, то есть может защищать от радиации, вредной для здоровья.

Исследование предлагает использовать спирулину в качестве потенциальной пищевой добавки в процессе терапии рака.

Letyshops [lifetime]

Холестерин

Исследование, опубликованное в журнале «Наука о продовольствии и сельском хозяйстве» в 2016 году, показывает, что фуко стирол это стирол, который можно получить из водорослей.

Он показал свои природные способности, помогающие снизить уровень холестерина, среди многих других полезных для здоровья свойств. В целом, водоросли являются очень богатым источником фитостеролов, которые способны снижать показатель этого вещества в крови.

В частности, это осуществляется путем эффективного снижения ЛПНП («плохого» холестерина) при приеме в качестве пищевой добавки. Фитостеролы снижают активность всасывания холестерина в кишечнике.

Спирулина богата жирными кислотами, такими как GLA, аминокислоты, а также антиоксиданты. Исследование, проведенное на людях, опубликованное в журнале «Лекарственные продукты питания», показало, что спирулина может помочь снизить повышенный уровень липидов (жиров) в крови у людей с гиперлипидемией при нефротическом синдроме.

Боль и воспаление

Преимущества водорослей также включают уменьшение боли и воспаления. Водоросли содержат противовоспалительные соединения, такие как омега-3 и хлорофилл.

В исследовании, проведенном в 2016 году, были изучены более подробно красные водоросли, которые известны как богатый, естественный источник биологически активных и фармакологических соединений с противовоспалительными, обезболивающими и защитными свойствами для пищеварительной системы.

Результаты исследований in vitro, опубликованные в Pharmaceutical Biology, подтвердили, что экстракты красных водорослей (Laurencia obtusa) из Средиземноморья показали значительные противовоспалительные и обезболивающие эффекты.

Кроме того, оказалось, что эти водоросли оказывают защитное действие на пищеварительную систему и специфически ингибируют язву желудка до 81,3 процента при дозировке 50 мг на килограмм.

Предыдущие исследования 2015 года показали, что другой тип морских водорослей под названием Pyropia yezoensis содержит огромное количество белка, что делает его отличным источником биологически активных пептидов.

Кроме того, они продемонстрировали свою способность действовать как мощное противовоспалительное средство.

Распространение стволовых клеток

У взрослых людей стволовые клетки находятся по всему организму. Они разделены, чтобы пополнять умирающие и восстанавливать поврежденные. С годами стволовые клетки обретают сниженную регенерационную способность, что содействует ускоренному процессу старения.

Основываясь на исследованиях, показывающих, что водоросли могут модулировать иммунную функцию, отделение нейрохирургии Университета Южной Флориды (University of South Florida) изучило влияние экстрактов сине зеленых водорослей на стволовые клетки человека.

Предварительные результаты показали, что этанольный экстракт из Aphanizomenon flos-aquae может помочь в размножении стволовых клеток.

С вами была Людмила!

Понравилась статья? Поделись!

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение

Счетчик Яндекс-Метрики